A propos
« Vous ne vivriez pas dans une maison avec de mauvaises fondations. Pourquoi le faites-vous avec votre corps ? »
Mon but est que vous atteigniez votre objectif avec un corps qui fonctionne mieux, une meilleure posture.
Qui suis-je ?
Bonjour, je suis Mathieu, coach sportif depuis 2018. J’ai aidé de nombreuses personnes à atteindre leurs objectifs physiques.
Pratiquant la musculation et le CrossFit depuis plusieurs années, j’ai recherché l’optimisation de mes entraînements pour maximiser mes résultats.
Malheureusement, des tensions musculaires et gênes articulaires ont entravé ma progression.
En 2020, je me suis spécialisé dans la Reprogrammation Neuro-Posturale pour résoudre ces problèmes.
Grâce à cette spécialisation, j’améliore la posture de mes clients tout en les aidant à atteindre leurs objectifs personnels.
A propos de mes formations :
Découvrez mes articles
Coaching postural en Entreprise à Clermont-Ferrand.
Que vous cherchiez à rendre vos collaborateurs en meilleure santé ou tout simplement à leur proposer une activité ludique stimulant leurs cerveaux, les séances RNP (Reprogrammation neuro-Posturale) en groupe ou en individuel, sont un bon moyen de combiner les deux.
Douleur & Posture, un lien ?
Vivre avec des douleurs au quotidien qui vous empêchent de bouger sereinement est difficile. Le lien avec la posture se fait naturellement car elle impacte nos mouvements. Cependant, ce lien est plus profond, comme nous allons le voir.
Position VS Posture, une différence ?
La posture et la position sont souvent utilisés pour la même chose. Or, ce n’est pas le cas…
Améliorer l’équilibre postural avec la Reprogrammation Posturale
Le corps a un équilibre structurel/une posture qui peut être amélioré pour être plus droit, mieux se tenir et être plus performant. Ceci est possible mais pas de la façon dont tout le monde pense, à savoir, y penser volontairement.
Agir sur les processus involontaires du corps avec certains exercices aura un impact beaucoup plus important !
Devenir plus FORT avec le travail postural
La force : pouvoir soulever des charges plus lourdes, réaliser des exercices plus difficiles est utile et participe à la progression dans bon nombre d’activités sportives. Cependant ces entraînements sont exigeants et demandent une forte coordination inter et intramusculaire (gainage) pour réussir. Cette coordination peut être optimisée grâce au travail postural, en agissant sur le positionnement équilibré des articulations et du corps en général. Les effets permettront plus de gainage et donc de force.
Coaching sportif à Clermont-Ferrand
Améliorer sa posture a de nombreux effets positifs, aussi bien sur l’aspect physique (moins de gênes et plus de mobilité) que sur l’aspect cognitif et émotionnel. Profitez de ces effets avec un coaching postural disponible à Clermont-Ferrand.
Prendre de la masse musculaire avec le travail postural
La masse musculaire, chercher à en prendre peut être compliqué. Optimiser ses entraînements, sa récupération et son alimentation est important pour avoir des résultats. Cependant nous pouvons rendre vos progrès plus efficients grâce à l’amélioration du fonctionnement mécanique global du corps, avec le travail postural. Vos efforts seront récompensés !
Perdre du poids avec le travail postural
Perdre du poids, une action facile pour certain(e)s et très difficile pour d’autres. L’activité physique associé à un travail postural va aider dans beaucoup de cas. Pourquoi ? C’est ce dont nous allons discuter !
Un déséquilibre postural, effets et conséquences ?
Un déséquilibre postural élevé impacte le corps négativement avec d’importantes conséquences à la fois sur la santé mais également sur la performance et l’atteinte de nos objectifs. Quelles sont les effets ? Comment y remédier ?
C’est ce dont nous allons discuter.