Tensions, posture… y a-t-il vraiment un lien ?
Tu rentres du bureau avec la nuque raide. Ou tu termines ta course avec cette gêne familière dans le bas du dos. Et tu te dis : « C’est forcément ma posture. »
Tu n’as pas tout à fait tort… mais ce n’est pas si simple.
Tu rentres épuisé, la nuque raide. C’est ta posture ? Peut-être. Mais pas pour la raison que tu crois. Voici ce que la science du mouvement dit vraiment sur le lien entre tensions et équilibre postural.
Le corps a un équilibre structurel/une posture qui peut être amélioré pour être plus droit, mieux se tenir et être plus performant. Ceci est possible mais pas de la façon dont tout le monde pense, à savoir, y penser volontairement.
Agir sur les processus involontaires du corps avec certains exercices aura un impact beaucoup plus important !
Améliorer sa posture a de nombreux effets positifs, aussi bien sur l’aspect physique (moins de gênes et plus de mobilité) que sur l’aspect cognitif et émotionnel. Profitez de ces effets avec un coaching postural disponible à Clermont-Ferrand.
Ici sont regroupés les articles concernant la posture.
Tensions, posture… y a-t-il vraiment un lien ?
Tu rentres du bureau avec la nuque raide. Ou tu termines ta course avec cette gêne familière dans le bas du dos. Et tu te dis : « C’est forcément ma posture. »
Tu n’as pas tout à fait tort… mais ce n’est pas si simple.
Tu rentres épuisé, la nuque raide. C’est ta posture ? Peut-être. Mais pas pour la raison que tu crois. Voici ce que la science du mouvement dit vraiment sur le lien entre tensions et équilibre postural.
Le corps a un équilibre structurel/une posture qui peut être amélioré pour être plus droit, mieux se tenir et être plus performant. Ceci est possible mais pas de la façon dont tout le monde pense, à savoir, y penser volontairement.
Agir sur les processus involontaires du corps avec certains exercices aura un impact beaucoup plus important !
