Que vous cherchiez à rendre vos collaborateurs en meilleure santé ou tout simplement à leur proposer une activité ludique stimulant leurs cerveaux, les séances RNP (Reprogrammation neuro-Posturale) en groupe ou en individuel, sont un bon moyen de combiner les deux.
Tensions, posture… y a-t-il vraiment un lien ?
Tu rentres du bureau avec la nuque raide. Ou tu termines ta course avec cette gêne familière dans le bas du dos. Et tu te dis : « C’est forcément ma posture. »
Tu n’as pas tout à fait tort… mais ce n’est pas si simple.
Tu rentres épuisé, la nuque raide. C’est ta posture ? Peut-être. Mais pas pour la raison que tu crois. Voici ce que la science du mouvement dit vraiment sur le lien entre tensions et équilibre postural.
Le corps a un équilibre structurel/une posture qui peut être amélioré pour être plus droit, mieux se tenir et être plus performant. Ceci est possible mais pas de la façon dont tout le monde pense, à savoir, y penser volontairement.
Agir sur les processus involontaires du corps avec certains exercices aura un impact beaucoup plus important !
Je suis coach sportif depuis 2018 et j’aide des personnes à atteindre leurs objectifs en optimisant leur posture.
